これからに「そなえる」
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くらしの支援・相談
つらいとき、ひとりで
抱え込まないで。
病気や事故、障害、家族のこと、暴力の悩み——人生には、思いがけない困りごとが訪れます。日本には、そんなときに頼れる公的な支援制度と相談窓口があります。まずは知ること、相談することから始めましょう。
- 公的機関の情報を重視
- 広告（アフィリエイト）なしで運営
- あおらず、やさしく
まず頼れる窓口
身の危険を感じるときは、ためらわず110番へ。困ったときの公的な相談窓口は、無料・匿名で利用できるものもあります。
- 緊急・身の危険があるとき
- 110番（警察）
- DV相談ナビ
- #8008（最寄りの相談センターへ）
- 子どもの福祉の相談
- 189（児童相談所）
- 緊急でない相談（警察）
- #9110
※ 番号や受付時間は変わることがあります。最新の情報は、警察庁・内閣府・お住まいの自治体などでご確認ください。
テーマ別のガイド
状況に合わせて、使える制度と相談先をやさしく整理しました。気になるところから読んでみてください。
親を亡くした子どもへの支援
遺族年金・児童扶養手当・あしなが育英会など、お金と進学の支え、心のケアと相談窓口。
詳しく読む →ひとり親家庭のお金と支援制度
手当・医療費・教育費の公的支援を知り、固定費の見直しとあわせて家計を立て直す。
詳しく読む →障害があるときの支援
障害者手帳・障害年金・自立支援医療・福祉サービスと、まず相談できる窓口。
詳しく読む →難病になったときの支援
指定難病の医療費助成・難病相談支援センター・暮らしや就労、家族への支援。
詳しく読む →家庭内暴力（DV）に悩んだら
相談窓口（#8008・DV相談プラス）・安全の確保・保護命令と自立への支援。
詳しく読む →ヤングケアラーを支える
家族の世話を担う子ども・若者へ。気づくサインと、学校・自治体・支援団体の相談先。
詳しく読む →8050問題と「親なきあと」
ひきこもりの長期化と親の高齢化。相談先と、お金・財産管理・将来への備え。
詳しく読む →もらえるお金・使える制度の早わかり
医療・介護・子育て・仕事・障害・災害——公的支援の全体像と、自分に合う制度の探し方。
詳しく読む →生活保護のしくみと申請
暮らしに困ったときの、最後の安全網。受けられる目安と、福祉事務所での申請の流れ。
詳しく読む →家計を「みなおす」
固定費の見直しで、毎月の負担を少しでも軽く。
あんしんくらしは、これらの情報を広告のためではなく、本当に必要としている方に届けるために掲載しています。制度の要件や金額は変わることがあります。利用にあたっては、必ずお住まいの自治体や公的機関で最新の情報をご確認ください。