記事一覧
暮らしの不安に役立つ解説記事を、テーマごとにまとめています。
カテゴリ「健康・医療」（11件）絞り込みを解除
- 健康
健康診断・人間ドックの活用
健康診断と人間ドックの違い、年代で受けたい項目、自治体・職場の補助や費用の目安、結果の見方までやさしく解説。要再検査・要精密検査を放置しないことの大切さと、結果を生活に活かすコツをまとめました。
- 医療費
高額療養費制度と限度額適用認定証
高額療養費制度は、ひと月の医療費の自己負担が上限を超えた分を払い戻す公的なしくみ。上限は年齢と所得の区分で決まります。限度額適用認定証やマイナ保険証の使い方、申請先、対象外の費用までやさしく解説します。
- 医療費
入院・手術になったときの備えと手続き
入院・手術でかかるお金の内訳と、高額療養費・限度額適用認定証・傷病手当金・医療費控除といった公的制度をやさしく解説。入院前にやっておくと安心な準備や、退院後に病院の医療ソーシャルワーカー（MSW）・地域包括支援センターへ相談する流れまで、中立的にまとめました。
- 健康
フレイル予防（介護予防）
フレイルとは何かから、気づきたいサイン、予防の3本柱（運動・栄養・社会参加）、口の衰え（オーラルフレイル）、自治体のチェックや介護予防教室・地域包括支援センターへの相談先までをやさしく解説。早めに気づくことの大切さをまとめました。
- 健康
熱中症の予防と対処
熱中症とは何かから、高齢者や子どもが注意したい理由、暑さ指数（WBGT）や熱中症警戒アラートの見方、エアコン・水分・塩分による予防、なったときの応急処置、救急車を呼ぶ目安、家族の見守りまでをやさしく解説します。
- 健康
高齢者の低栄養を防ぐ
低栄養とは何かから、気づきたいサイン、たんぱく質のとり方やいろいろな食品を食べる食事のポイント、口の健康（オーラルフレイル）、食欲が落ちたときの工夫、かかりつけ医・管理栄養士・地域包括支援センターへの相談先までをやさしく解説します。
- 健康
おくすりと上手につきあう
高齢者に多い多剤服用（ポリファーマシー）の注意点、お薬手帳の活用、飲み合わせや副作用、残薬の整理、かかりつけ薬局・薬剤師への相談の仕方までをやさしく解説。効果や副作用には個人差があり、自己判断で中止せず相談することの大切さもまとめました。
- 健康
高齢者の家庭内事故を防ぐ
高齢者に多い家庭内事故（転倒・転落、入浴中のヒートショック・溺水、誤嚥・窒息）の予防を、住まいの工夫（手すり・段差解消・浴室を暖める）と暮らしの心がけ、相談先までやさしく解説。早めの備えで事故を防ぐためのポイントをまとめました。
- 健康
認知症の予防と早期発見
認知症のリスクを下げる生活習慣（運動・食事・社会参加・睡眠・生活習慣病の管理・難聴ケア）から、加齢のもの忘れとの違い、早期に気づきたいサイン、かかりつけ医・もの忘れ外来・地域包括支援センターへの相談先までをやさしく解説。断定を避け、公的情報をもとにまとめました。
- 健康
口腔ケアとオーラルフレイル予防
「かたいものが食べにくい」「むせる」といった口のささいな衰え（オーラルフレイル）とは何かから、気づきたいサイン、歯みがき・入れ歯の手入れや口の体操など毎日のケア、かかりつけ歯科医の定期チェックや訪問歯科診療までをやさしく解説します。
- 健康
聞こえにくさと補聴器の基礎知識
聞き返しが増える・テレビの音量が大きいといった加齢による聞こえにくさのサインから、まず耳鼻咽喉科を受診する理由、補聴器と集音器の違い、補装具費支給制度などの公的支援、家族の話し方の工夫までを、公的情報をもとにやさしく解説します。