この記事でわかること
- 在宅介護で使える主なサービス
- 家族の負担を減らす組み合わせ方
- 無理なく続けるための心がまえ
在宅介護は「家族だけで抱えない」が基本
在宅介護というと「家族がすべて担う」イメージがあるかもしれません。けれど実際は、介護保険のサービスを上手に組み合わせて、家族の負担を分散するのが基本です。ヘルパーやデイサービスを使うことは「手抜き」ではなく、介護を長く続けるための大切な工夫です。
在宅で使える主なサービス
| サービス | 内容 | こんなときに |
|---|---|---|
| 訪問介護 （ヘルパー） | 自宅での入浴・食事・掃除などの支援 | 日常の世話を手伝ってほしい |
| デイサービス | 日帰りで施設に通い、食事・入浴・レク | 日中の見守り・家族の休息 |
| ショートステイ | 短期間、施設に宿泊して介護を受ける | 家族の旅行・冠婚葬祭・休養 |
| 福祉用具・住宅改修 | ベッド・手すりのレンタルや段差解消 | 自宅を安全な環境に整えたい |
※ 利用できるサービスや量は要介護度・ケアプランによって異なります。詳しくはケアマネジャーにご相談ください。
在宅介護の費用は？
要介護度や利用度から、月額の目安を試算できます。
無理なく続けるために
在宅介護でいちばん大切なのは、介護する家族自身が倒れないことです。ひとりで完璧にやろうとせず、サービスや周囲の手を借りましょう。ショートステイで休息をとる、地域包括支援センターに気持ちを相談する——そうした「自分を守る工夫」も、立派な介護の一部です。
覚えておきたいヒント
「介護うつ」「共倒れ」を防ぐには、早めにサービスを使うこと。つらいと感じたら、我慢せずケアマネジャーや地域包括支援センターに相談してください。介護する人を守るもあわせてお読みください。
まとめ
在宅介護は、訪問介護・デイサービス・ショートステイ・福祉用具などを組み合わせ、家族の負担を分散しながら続けるのが基本です。家族自身の休息も大切にしながら、無理のないかたちを見つけましょう。
焦らず、ひとつずつ。あんしんくらしは、その一歩一歩をサポートします。