- 停電・断水が災害時に起こりやすい理由
- 停電への備え（明かり・情報・調理・冷蔵・冷暖房）
- 断水への備え（飲料水・生活用水・簡易トイレ）
① なぜ備えるのか
地震や台風・豪雨のあとは、停電や断水が起こりやすくなります。送電設備や水道管が被害を受けると、復旧まで数時間で済むこともあれば、地域によっては数日以上かかることもあります。
停電すると明かり・情報・調理・冷暖房が止まり、断水すると飲み水だけでなくトイレや洗い物にも困ります。だからこそ、自宅にとどまる在宅避難を前提に、止まると困るものから順に備えておくことが大切です。むずかしく考えず、できるところから整えれば大丈夫です。
② 停電への備え
停電で困るのは、大きく明かり・情報・調理・冷蔵・冷暖房の5つです。それぞれに「電気がなくても使えるもの」を一つずつ用意しておくと安心です。下の表はおおよその目安です。
| 困りごと | 備えの例 | ポイント |
|---|---|---|
| 明かり | 懐中電灯・LEDランタン | 1人1つが目安。両手が空くランタンが便利 |
| 情報・連絡 | モバイルバッテリー・乾電池ラジオ | 満充電にしておく。停電時は情報源の確保が要 |
| 調理・湯沸かし | カセットコンロ・ボンベ | ボンベは多めに。温かい食事は心も落ち着く |
| 冷蔵庫 | 保冷剤・クーラーボックス | 扉の開閉を減らし、傷みやすい物から消費する |
| 大きな電力 | ポータブル電源 | 扇風機・スマホ充電などに。容量と用途を確認 |
数値・品目はすべて目安です。必要なものは世帯の人数・季節・住まいで変わります。最新は各公式情報でご確認ください。
夏の停電は熱中症、冬は低体温に注意が必要です。冷暖房が止まる前提で、扇風機や保冷剤、毛布・カイロも合わせて備えましょう。乾電池は使う機器のサイズに合わせて予備を持っておくと安心です。
③ 断水への備え
断水で最優先なのは飲料水です。目安は1人1日3L。最低3日分、できれば1週間分を、家族の人数分そろえておきましょう。調理にも水を使うことを見込んでおくと安心です。
- 生活用水：トイレや洗い物に使う水。断水のおそれがあるときは、浴槽に水をためておくと役立ちます
- 簡易（携帯）トイレ：断水時に最も困るのがトイレ。1人1日5回 × 日数分を目安に、やや多めに用意します
- 給水拠点の確認：断水が続くと自治体や水道事業者が給水車を出します。受け取り用のポリタンクも備えておくと安心です
注意したいのがマンション・集合住宅です。上階へ水を送る給水ポンプは電気で動くため、停電すると断水が起こることがあります。停電と断水は同時に起こりうると考え、両方に備えておきましょう。台風・豪雨での断水の備えは 台風・豪雨・水害への備え も参考にしてください。
④ 在宅避難の工夫
停電・断水の備えを無理なく続けるコツがローリングストックです。水や食料を少し多めに買い、古いものから使って、減った分を買い足す——この習慣で、特別な出費なく一定量をキープできます。
あわせて、家族で備蓄の置き場所を共有しておきましょう。「水とランタンはここ」「簡易トイレはここ」と決めて家族みんなが分かるようにしておくと、いざというとき誰でもすぐ取り出せます。1か所にまとめず分散して保管すると、一部が使えなくても困りにくくなります。
まとめ
停電・断水への備えは、止まると困るものから順に。停電は明かり・情報・調理・冷蔵・冷暖房、断水は飲料水（1人1日3Lが目安）・生活用水・簡易トイレが柱です。マンションは停電による断水にも注意を。医療機器が必要な方は事前の相談を忘れずに。完璧を目指さず、できるところから整えれば大丈夫です。
参考：内閣府・首相官邸（災害の備え）、経済産業省・資源エネルギー庁、自治体・電力／水道事業者。必要量は世帯や地域で異なります。最新は各公式でご確認ください。
あんしんくらしは、あなたの暮らしの「もしも」に寄り添いながら、無理のない備えを一緒に整えていきます。